SUMMER DAY, SUN-TAN WAY
型男夏日防曬守則
防曬，一般人往往認為是只有在海邊或登山郊遊等，長時間曝曬陽光下時才要的防護措施，其實，這樣的防曬觀念與習慣是不夠的。縱然曬有一身古銅的健康色澤人人稱羨，但是大多數的都會人，由於平日並不習於炙熱陽光，一輪照射下來不僅皮膚容易曬傷，頭髮也毛燥不堪……況且，防曬乃是預防老化的前提，若說這是全民運動，相信一點也不為過。
■WHO誰應該要防曬？
男女老少都要防曬
在進入文章之前，我們要先給一個重要的觀念──防曬不論男女老少，不見得一定是要美白，而是怕得癌。在歐美的健康風氣下，古銅色的肌膚固然可以顯示男人魅力，然而，由於環境主客觀現的改變，紫外線對我們日常生常的傷害也大增，當然，並不是說一點太陽都曬不得！但在輕重權衡下，防曬還是要確實作到的。
■WHEN什麼時候該防曬？
不分夏冬、不分陰晴
即使是冬天陽光稍弱，但依舊有紫外線。
在生活環境中，紫外線隨時都存在，不論晴雨、清晨或黃昏，它還能穿透玻璃窗直達人體。因此，在不知不覺中，上下班騎車開車、中午外出買便當、甚至只是坐在窗戶邊，每天日積月累因曝曬陽光所吸收的紫外線，便是造成肌膚傷害與老化的重要因素。我們不要再作臭氧層破洞的老生常談，但是，在每天的例行保養中加入適當的防曬，正是有效保護肌膚的方法。
紫外線因其無形、不易防備的特性，會持續對肌膚帶來傷害，是影響肌膚老化的重要因素，它會使肌膚失去水分、缺乏彈性、增加皺紋、加速老化，甚至有導致皮膚癌的危機，被稱為肌膚的頭號隱形殺手。一天當中，以11:00~14:00為最高，以北半球而言，又尤以3~10月陽光中的紫外線含量較高。所以，如何做好防曬保養，是都會男兒在利用閒暇接觸、享受陽光之餘，所不可不知的重要課題。
「陰天最容易曬黑！」因為長波紫外線可以穿透雲層，依然可以曬黑皮膚，可是人們卻因為陰天而疏於防曬。常見的例子就是趁著陰天去打場高爾夫球，卻黑著一張臉回來。
皮膚科醫師建議，把防曬納入每天的基礎保養中，早晨在洗完臉、擦了化妝水等基礎保養後，就該擦防曬乳液，而且就算在冬天也是一樣。
■WHAT要準備哪些防曬品？
帽子、傘＋防曬乳（SPF & PA）
防曬除了防曬乳液外，也可善用帽子、傘、太陽眼鏡等物理性防曬工具。對男性來說，或許覺得大白天打傘很憋扭，那就更一定要擦防曬乳液。
以前防曬乳被視為化妝品，但在1978年時，美國食品藥物管理局（FDA）已經認定防曬乳是保護皮膚結構功能的外用品。
常聽聞的SPF，指的是防止UVB的係數，UVB易致皮膚曬傷，對男性而言，SPF選擇15~25左右，早上出門前10分鐘擦一次、中午補擦一次即大致OK。使用過高係數產品不但易黏膩，而且其實以公式算起來，效果並不會好太多，還不如記得補擦來得重要。
至於針對易致皮膚老化的UVA，在日系產品上則有行之有年PA的係數，其「+」號愈多效果愈佳，一般來說，2~3個即有和SPF20~40相應的防護。目前由於美國才剛列入商品標示，因此部分歐美系的產品尚未有PA的相關標示，而是有另一套標示方法，各位男性同胞在購買時可詢問清楚。
■WHERE在哪些地方需要防曬？
海邊、都會 無時無地
酷日下的海灘，日頭赤炎炎，大家都知道必須擦上防曬油。和都市混濁的空氣相比較，空氣清淨的海邊和山地，由於照射到地面的光線量多，UV量亦高。再加上地面會反射光線，即使坐在大陽傘下也依舊會曬傷。這時建議使用SPF30以上的產品，並應記得每小時或被水沖掉後要再補擦。
但，並不是到海灘才需要防曬，只要有太陽，就需要防曬。
如果不出門，坐在窗邊，亦會受到紫外線的威脅，因為UVA還是可以穿透玻璃，最好裝上窗簾。
■HOW如何防曬？
能避則避，能躲則躲，並適時補充防曬乳
充分利用騎樓、樹蔭、建築物的陰影遮蔽陽光。
外出遊玩的話，建議防曬乳每2小時左右，就要補擦。喜歡釣魚的人，更不要忘記大腿也要防曬。而都會生活中，除了外勤工作者外，一般坐辦公室者，在早上出門後，約在中午外出用餐前補擦一次即可。
本來仰身擁抱陽光，把皮膚烤成古銅色，是健康的象徵，但隨著科學的進步，才發現曬太陽是不健康的，所以不管在不在乎美白，從現在起躲避陽光、做好防曬，才能不讓歲月留痕，永保健康美麗的皮膚。
防曬品的基本常識
防曬產品的原理有二：一是化學性吸收紫外線、一是物理性反射紫外線。因純物理性產品高係數者一般較為厚重，目前大多數廠商多綜合兩種方式，以取得較好的親膚性，同時避免消費者不愛使用或用量不足。惟若對化學性較易產生敏感者，還是以純物理性產品為宜。
陽光中的紫外線，不僅會造成人體皮膚變得黝黑、粗乾，也會對頭髮造成傷害。所以，皮膚要保養、防曬，相對地頭髮也一樣需要。而且不是只有到戶外登山戲水，才有防曬需求，一般而言，亞洲人的頭髮顏色屬深色，直接曝曬陽光，很容易受傷害。如果再受到游泳池中的氯及其他化學清潔物質或含高量氯化鈉的海水、汗水在頭髮上停留時間過久，頭髮內的CMC（細胞膜中的複合物）還會嚴重流失，造成頭髮乾澀。
除了在戶外建議可戴帽子或撐傘，以避免頭髮與陽光直接接觸外，出門前也可以選用適宜的髮品幫頭髮做好防曬隔離工作，可諮詢專業人員推薦適宜的防曬隔離產品，除了可隔離陽光紫外線UVA、UVB傷害，也可以隔離熱風和髒空氣的傷害。此外，強烈日曬後會造成毛髮加速老化，同時使得毛髮脆弱，毛鱗片起不了防禦作用，造成水分無法鎖在毛鱗片內部，顯得毛髮乾燥枯黃，再加上長時間讓頭髮處在冷氣房中，水分的流失在所難免，所以夏日頭髮保健，防曬及保濕相同重要。
近年的頭髮防曬新品，成分中含有阻隔紫外線成分，甚至還另添加了防水複合物，能強力耐海水、水及汗水，在洗完頭吹風前或出門前使用，就可以增加頭髮的保護力。同時，在保養層面也提供了保濕與抗氧化，讓頭髮更為健康。多數人擔心噴上頭髮防曬品會造成厚重感，新型態的產品也有了革新，因為噴霧細膩，使用起來不厚重，噴在頭髮上的透明薄膜一點也不會造成頭髮扁塌，降低紫外線危害，抑制染過後的髮色褪色。
此外，在游泳前後一定要做頭髮護理，不管是海水中的鹽分或是泳池中的消毒物質，對髮質都有很大的影響，如無必要真是可免則免。如果真的很想游，最好的方法是先塗上一層具防曬作用的修護液，然後再戴上泳帽，游泳後還要記得在徹底清潔完畢後再多加一道修護的手續為宜。
給希望擁有古銅膚色的人
有著陽光般的膚色，是一種健康的美，但絕對不是說就不用防曬，反而由於暴露在陽光或是太陽燈的紫外線下的機會更多，更須要注意紫外線對皮膚的傷害。 在此建議可使用係數較低的防曬產品，但由於其時效較短，絕不要忘了常常補充。市面上一些提供太陽燈曬黑的工房亦有出售助於曬黑的小藥丸子及促進曬黑的乳液可供選擇，不然多吃些含有胡蘿蔔素的黃色蔬菜亦有類似的功用。
此外，也要注意陽光的熱度跟曬不曬黑並沒有太大關係。其實，弱光線反而能曬出均勻漂亮的膚色。在陽光最強的時候（中午12點 至下午3點）直射的射線最容易曬傷肌膚，如非必要，還是多留在室內，少外出為宜。
近幾年來市面上也有不少不用曬就能夠呈現古銅膚色的仿曬產品，塗抹上去即可與肌膚角質產生作用，促使角質層表面加深，洗幾次就掉了，不會留下傷害。或是使用具有古銅亮彩的護膚油、古銅粉餅等，塗上之後可以暫時加深膚色，讓肌膚勻襯美觀，是既省事又能避免傷害的好方法。
花植淨白 輕亮防護Nature White™ Day Protection SPF15
防曬凝乳 Daily Light Guard™ SPF15
強效保濕面膜Intensive Hydrating Masque
礦植保濕凝乳Tourmaline Charged Protecting Lotion SPF15/Oil Free
左：UTOWA ML保濕型清新化妝水L Moisturizer L
清爽的使用感，給予肌膚滋潤，使肌膚既清爽又潤澤。採用ML.M.H深層保濕系統，保持肌膚的潤澤。含有尿囊素、海洋膠原、山梨糖醇〈糖質〉、精製海洋深層水。400ml/1800元
中：UTOWA ML淨透嫩白美容液 Bright Essence
可預先防護肌膚發生暗沉現象。含獨特的新淨透嫩白配方、MS聚合物，並以生化淨透嫩白膠囊來包覆，具高滲透性並在吸收過程中層層釋放有效成分，抑制引發暗沉。
32ml/3000元
右：UTOWA ML清爽潔顏油L Cleansing Oil L
可以洗去因皮脂分泌過剩造成的黏膩感，輕鬆快速地清潔油污，帶來清爽觸感的卸妝油。導入ML.M.H深層保濕系統，保持肌膚的潤澤。使用精製海洋深層水製造。
400ml/2500元。
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